こんばんは**さわです**

今日のお話はお肉の話*!

と思わせて筋肉の話***

筋ﾄﾚを緩くやるようになって2年くらい経つのですが

久しぶりに会う人に痩せたね*!とよく言っていただきます*

でも体重は全然変わってなくて……*笑

脂肪が減って筋肉が増えたと信じ込んでいます**

昔からものすごく太りやすくて､

今も細くはないけど(笑)体型維持に必死です*

ご飯をおいしく食べたくて始めた筋ﾄﾚですが

今後も継続していきたいですね*

*

明日15時から出勤します***

お誘いお待ちしています*

さわ**