こんにちは(**･*･**)

この夏暑すぎてｱｲｽを食べ過ぎたのを反省中*

8月中はほぼ毎日食べていたし1日2､3個食べる時も何回か･･･*( **** *)

久しぶりに体重計に乗ったら､あれ*ってなっちゃいました****-*****

やっぱり運動しなくちゃﾀﾞﾒですね(*´**ω** )

全く運動してこなかったので歩くことから始めよう**

これで今年の目標出来た**

もう9月ですけど*

でもちゃんと続けたいので応援してください*

さて今日も出勤しておりますぞ*****)ﾉ"